Yksin paikallaan istuminen parantaa yhteyttä muihin

”Parantaako mindfulnessin harjoittaminen sosiaalisia suhteita vain siksi, että oppii olemaan välittämättä kun muut tekevät inhottavia asioita?” Tämä kysymys esitettiin minulle viime viikolla Kalliolan Kansalaisopiston mindfulnessin alkeiskurssikerran jälkeen. Oli ollut puhetta hyväksymisestä (mindfulnesshan on suomeksi ”hyväksyvä tietoinen läsnäolo”) ja kerroin miten Lue lisää…